Con la llegada del verano en nuestra cultura se cree que para estar linda es importante el bronceado.
Pero a largo plazo las consecuencias a los rayos solares utltravioletas pueden ser mucho más nocivos en esta época para tu salud provocando el envejecimiento y el riesgo de cáncer de piel.
El sol no es un enemigo, sólo hay que cuidar la piel teniendo en cuenta los siguientes consejos para protegerse del sol:
1-
Aplica protector solar en forma abundante.
2-Tené
en cuenta que el protector solar te proteja de la acción de los rayos
UVB-UVA y que su FPS (factor de protección solar) sea de 15 o mayor. En
pieles sensibles, el FPS mínimo recomendado es 30.
3-Si vas a estar mucho tiempo expuesta al sol renova el protector solar cada dos o tres horas.
4-No te olvides de aplicar sobre rostro, manos, pies, cuello y orejas.
5- Si pensas realizar deportes acuáticos, elegí un protector que sea resistente al agua.
6-Utiliza marcas reconocidas y
cerciórate muy bien en la fecha de vencimiento del producto.
7- Evita la exposición directa
al sol entre las 11:00 y 17:00 hs (horario de máxima radiación ultravioleta)
8-Usa ropa adecuada y sombrero de ala ancha o gorra con visera.
9-Protege tus ojos con gafas de sol homologados y en los labios un protector labial.
10-Una vez por año concurrí a una consulta con tu dermatólogo.
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